Para poder gozar de una buena salud bucal es necesario empezar desde temprana edad, justo cuando se empiezan a desarrollar los dientes es necesario crear los hábitos. Precisamente la niñez es la etapa perfecta para empezar a aplicar las buenas prácticas de higiene dental en los niños, con el firme propósito de que tengan una dentadura saludable.
La higiene dental son normas y prácticas que se aplican para garantizar la buena salud de los dientes, pueden abarcar desde visitas periódicas al odontopediatra, hasta ciertos hábitos en casa. En el caso de los niños, la higiene dental es primordial, ya que ellos experimentan diferentes fases del crecimiento donde los dientes aparecen, cambian y vuelven a crecer, siendo el momento ideal para iniciar las medidas que le garanticen una buena salud bucal.
Es importante recalcar que la salud de los dientes no solo dependerá de la higiene dental. Así pues, existen otros factores que pueden influir en las condiciones de la dentadura de cada niño o niña, entre ellos se encuentran la carga genética, el periodo de lactancia, la alimentación y el acceso a agua potable.
Primeros pasos en la higiene dental de los niños
Cuanto más rápido se inicie el aprendizaje de una higiene dental en los niños, más rápido se observarán resultados. El primer paso, deberá ser ejecutados por los padres, ya que serán ellos los que verifiquen cuando empiezan a crecer los dientes. Justo en este momento se deberán iniciar las primeras visitas al odontopediatra. Para el cuidado de estos primeros dientes, existen cepillos especiales que permiten mantener la limpieza de la superficie y dependerá de un adulto su uso.
Cuando los niños empiezan a crecer, y ya se acostumbraron a que sea un adulto el que los cepille, llegará un momento donde ellos mismos, querrán hacerlo de forma independiente. En esta etapa de la higiene bucal es necesario ir explicándoles las rutinas correctas de cepillado, la frecuencia adecuada después de cada comida y cómo deben verificar que no queden residuos después de comer.
Es sumamente importante verificar que se utilicen los implementos de higiene dental que sean adecuados para los niños, desde el cepillo con las proporciones precisas para evitar que se lastimen, hasta la crema dental con ingredientes pensados en los niños y niñas. Esto se debe a que la pasta de dientes para los más pequeños debe tener cantidades específicas de colutorios y flúor, que no sean agresivas con las dentaduras más jóvenes.
A esta edad, siempre será importante contar con la supervisión de un adulto que ayude a los niños y niñas a cepillarse correctamente, repasando el cepillado una vez ellos terminen de hacerlo. De igual forma, será un adulto el que les recuerde a los más pequeños que deben cepillarse justo después de cada comida, así como la importancia de nunca irse a dormir sin cepillarse, ya que de noche las bacterias de la boca debilitan más la dentadura.
El cepillado en los niños debe incluir una rutina que cubra todas las caras que se ven de los dientes, mientras que para las muelas y las caras internas, se puede optar por la ayuda de los adultos para garantizar que se cubran todas estas zonas. Siempre se debe aplicar un cepillado suave para no lastimar las encías.
Alimentación como pieza clave de la higiene dental de los niños
Cuando se trata de garantizar la higiene dental en los niños, la alimentación jugará un papel crucial, esto se debe a que los nutrientes, o ausencia de ellos, serán quienes influyan en el crecimiento de la estructura ósea de los niños y niñas. En el caso de los alimentos altos en azúcares, será sumamente importante hacer énfasis en los niños que este tipo de alimentos maltrata de manera más acelerada los dientes.
Una dieta balanceada con lácteos, frutas y verduras, será la clave para que la alimentación de los más pequeños tenga una incidencia directa y positiva en la higiene dental. El consumo de agua también será importante para poder mantener hidratada la boca, así como agente de limpieza natural de la superficie de los dientes.
Si quieres saber más sobre la doctora Flor María Revilla puedes consultar su página personal o ver su Currículum.
© Dental Roca, enero 2020.
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